きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは４９で閲覧数が１０３でした～。
きのーのあめぶろひっと数は閲覧数が４でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数９でした～。
たいじゅー：６５．７ｋｇ＾＾
きのーのとれーにんぐ：
べんちぷれす：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個、計66.94kgで2回X3セット
腹筋：35LB（11.35kg）で10回3セット
アームカール：20LB（9.08kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個 計27.24kgで10回、7回、7回
スクワット：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個 計57.86kgで7回2セット
読んだえーごのほんin 2012（１２冊。残り１８冊）
1 “How to become a marketing superstar (Jeffrey J. Fox)” 2,3,4 “Steve Jobs (Walter Isaacson) 571 pages”5 “Problem Solving 101 (Ken Watanabe)”6 “Start Something That Matters (Blake Mycoskie)”7,8 “The happiness Advantage (Shawn Achor)” 9 “Squawk! (Travis Bradberry) 10“Touch Points (Douglas Conant & Mette Norgaard)”11 “The Encore Effect (Mark Sanborn)” 12 “The Ivy Portfolio (Mebane T. Faber, Eric W. Richardson)”
I did weight training last Saturday. Then, yesterday (Sunday), I felt strange around my waist.^^; I know that my waist has something wrong because I got injured about waist when I was a university student. Since then, my waist problem is a chronicle problem. However, if I do not do anything such as weight training that put force on waist, I am fine. So I should just sit on the couch and eat potato chips???^^; Well, I cannot do that. I need to do weight training. I was doing light weight training, but still my back had something wrong. My back cannot be cured anymore??? Anyway, I will do trial and error and try to find appropriate weight training.
I went to see a dentist today. He numbed my teeth and he started grinding my tooth. When I took a treatment in Japan, anesthesia shot was painful. ^^; However, this time, I did not get shot. He put something on my gum and there was no pain. After a while, my teeth got numbed. What a nice anesthesia it is!!!^^ In Japan, is there same method now??? I hope so. It was only 8 years ago. In these 8 years, cutting edge method (?) has been developed!!!^^ hahaha... Anyway, I need to see a dentist one more time. This time, treatment fee is $427. Because of my insurance, fee was reduced by 50%, so original price should be $427X2=$854. Oh... It is expensive... but there is no choice. I need to fix my tooth. Otherwise, I will get much pain...
See you tomorrow.
Takashi Utsugi
どよーびにとれーにんぐしたら、にちよーびは腰に違和感が。。。＾＾；あんなりはびりもーどでこれじゃあ全力でとれーにんぐしたら体こわしてまうわ。わしの体もうぼろぼろやのお。。。
さて。。。きょーは午後に仕事を抜け出してはいしゃさんに行ってきました。あめりかでの初のはいしゃさんっす。さいしょ、「まずはますいをしますからね。＾＾」といわれたのですが、なにやらよくわからないものをはぐきにおしあてるのみ。こんなんでますいがかかるのか？？？と思ったのですが、みるみる私のくちびるがしびれていきました。痛みまったくなし。＾＾いやはや、なんともまほーのよーでした。ちなみに、私が2003年に治療したときには、大学病院でも歯医者さんでもちゅーしゃを打ったと思います。しかも、そのちゅーしゃのいたいこといたいこと。そのいたさをしっていたので身構えていたのですが、まったくいたみもなくますいが効いてほんま、びっくし。技術のしんぽとはすばらしいっす。＾＾今では日本でもおんなじよーに痛くないますいをしてるんだろーか？？？ますいがきいたところで私の口にごむをかまして口をあけたままにさせるよーにしたのですが、このごむがなかなか入らず。それもそのはず、私のあごは骨折していらい、口がいっぱいに開かなくなってしまったのです。事前にせんせいにはそのことを伝えていたのでなんとかむりやり＾＾；ねじこんでいただきました。がりがり削り始めて、とちゅーで神経を触ったところでちょっと痛みが走ったのですが、その後霧吹きみたいなものをかけたら痛みがまったく消えました。どーやら霧吹きますい＾＾のよーです。これまたべんりなものができたもんじゃ。昔は、痛いと言ったらますいのちゅーしゃを追加してくれたのですが、その追加のちゅーしゃがまたいたいのなんの。霧吹きますいは今では日本にもあるのだろーか？？？ますいがきーてすっかりりらっくすした私は目を閉じてじーっとしていました。そしたら先生が、「もしもし？だいじょーぶ？＾＾；」と聞いてきました。あまりに私が動かなかったので、私が眠ったか、気絶したかと思ったのでしょう。＾＾；せんせーに、私は起きていると知らせるために、たま～に目をあけて私の無事（？）を伝えました。結局40分くらいで無事治療がしゅーりょー。＾＾ただ、もっかい来ないといけないそーな。今度はもくよーびに予約を入れました。きょーのちりょー費は427ドル。保険がきーてるので、半額だそーです。もっかい同じことをやってもらったら、また400ドルくらいかかるだろーから、やっぱし全部で1000ドルくらいになりそーっすね。
はいしゃでおもいだしたんだけど、私が金沢大学でべんきょーしていたときに、社会人になる前に歯を治しておこーと思って歯医者にかよっていたときがありました。そのとき、歯のおそーじをおねーちゃんがやってくれたのですが、そのときそのおねーちゃんのおっぱい＾＾が私の頭にあたってとってもきもちいー＾＾ことになったときがありました。今回のあめりかの歯医者さんにもびじん＾＾のおねーちゃんがついててくれたのですが、歯医者のおっちゃんの助手だったので、残念ながらおっぱい＾＾があたるよーなうれしー＾＾場面はありませんでした。。。
大学時代は、大学の独自の健康保険があって、せーとはみんなきょーせー的にかにゅーさせられるんだけど、そーゆー保険に入ってるってことをみんなあんまししらないんすよね。私も最初ぜんぜん知らなくて、くらぶの先輩から聞いて初めて知りました。その保険とゆーのが、上限2万円までびょーいんで払ったお金を返してくれるとゆーものでした。ただし、大学にせーきゅーしなければいけないわけで、その保険があるってことを知らない人は、保険金丸損してると思います。幸い私はとちゅーでそーゆー保険があるのを知ったこともあって、せっせと歯医者に通っては大学にお金をせーきゅーして、上限2万円までげっと＾＾したのでした。ほとんど歯医者で使ったとおもーので、歯医者で2万円使ったと思います。当時は確か2割負担だったとおもーので、全額は１０万円ってことっすね。１０万円っちゃーけーっこー高いですが、あめりかの２０万円にくらべたらまだ半額やもんね。
医療費についてもう一点。父が緩和ケア科ににゅーいんしたときの入院代は、一日約５万円でした。５万円っちゃー高いですが、保険が効いて一割負担だったので5千円っすね。もし30日入院したら15万円ですが、多分上限8万円で打ち止めで、残りは保険でカバーされると思います。日本ってなんてすばらしー＾＾国なんだ。。。まあでもこれからまた保険料もあがって自己負担も増えて大変になってくんでしょーけどね。ちなみに父は１０日入院して亡くなったので、請求は５万円ぼっきり＾＾でした。緩和ケア科で２４時間看病してもらえて一日5千円とわ、安すぎるわな。父はほんとうにらっきーだったと思います。ま、私のばーい、あめりかのびょーいんには高すぎてにゅーいんできねーだろーから、自宅でのたうちまわってのたれ死にして、1ヶ月後に腐ったところを発見されることでしょう。。。＾＾；
でわ。
うつぎたかし
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