きのーのぐーぶろぐのひっと数はIPは30で閲覧数は67でした~。
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たいじゅー:66.3kg^^; (最大風速:65.7kg)
きょーのとれーにんぐ:
べんちぷれす:シャフト17kg、45LB(20.43kg)X2個、5LB(2.27kg)計62.4kgで3回x3セット
腹筋:35LB(11.35kg)で10回3セット
アームカール:20LB(9.08kg)X2個、10LB(4.54kg)X2個 計27.24kgで8回x3セット
麻薬断ち^^:8月25日(木)4:00AMに1包飲んだ(>_<)
今朝はずつーで目がさめました。(>_<)う~む、きのーおひるね^^しすぎたか。。。麻薬^^をのんだら問題なくなりました。^^
きょーも半日お仕事でした。半日でよかった。^^あしたもおやすみですが、たぶん半日くらいおしごとっすね。
きょーもおなにー^^してあにめ^^みておしまい。CAMまーけっとに行って、あずきばー^^をかおーとしたら、うってねー。(>_<)こないだしゃろんびる市にあるちゅーごく系のちっちゃなお店にいったらおいてあったのになあ。。。しかたなし、こんどじゃんぐるじむにいってみよーと思います。とりあえずうなぎ^^とうなぎのたれ^^とおそば^^を買ってきました。あ、そうそう、しょーがのちゅーぶもうってねーんすよね。しゃーなし、じゃんぐるじむにいくまい。
あにめ「だがしかし」みおえました。。。う~む、ま、まーまーかな。。。ほたるたん^^がえろえろ^^なところだけがよかったかなあ。やっぱし化物語をこえるあにめはそーそーでてこんわな。
でわ。
うつぎたかし
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