サンガリア炭焼珈琲

きょーはどよーび。。。きょーはあめっす。きょーのおはいおでのさいこー気温はクリーブランドバークで３３度でさいてー気温はデラウエアで１７度でした～。

きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは２８で閲覧数は５６でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が１５でした～。
たいじゅー：６６．７ｋｇ＾＾；　（最大風速：６６．０ｋｇ）
きょーのとれーにんぐ：
べんちぷれす：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個、5LB（2.27kg）計62.4kgで３回ｘ３セット
腹筋：35LB（11.35kg）で10回３セット
アームカール：20LB（9.08kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個　計27.24kgで８回ｘ３セット

麻薬断ち＾＾：８月２０日（土）2:00PMに１包飲んだ（＞＿＜）

きょーはぐーたら＾＾っす。ぐーたら＾＾さいこーっす。＾＾

きのー、しゅっちょーの帰りにころんばすのてんすけまーけっとによりました。おひるごはんはてんすけでかつかれー＾＾をいただきました。ほんとはらーめんたべたかったのですが、めにゅーにらーめんがみつからなかったのでかれーをちゅーもんしたのですが、あとではっけん。。。ま、次回ってことにしておきましょう。。。かつかれーはうまうま＾＾でした。かつのころももちゃんとやーらか＾＾でしたね。にほんのとんかつはほんまにうまい＾＾っす。ざいりょーはおんなじなんだから、あめりかでもとんかつがもっとふきゅーしてもいーとおもーけどなあ。。。あと、てんぷら＾＾とからあげ＾＾ももっとあめりかでふきゅーしてもいーとおもーけどなあ。。。どーやったらおんなじざいりょーであんなにまずいりょーりができてまうのか、ふしぎじゃ、ほんま。

てんすけでかんこーひーをかったのですが、サンガリア炭焼珈琲れぎゅらーうまうま＾＾っす。おんなじサンガリア炭焼珈琲ですが、微糖はいまいちかな。昔はぶらっくをのんでましたが、最近はあまあま＾＾なかんこーひーのほーが好みになったよーな気がします。

きょーはあさからおなにー＾＾して、あにめみて、ゆーちゅーぶみて、おしまい。いやあ、ほんま、さいこー＾＾ないちんちでした。あしたはちょっとしごとせないかんなあ。。。あと、ほんよんだりべんきょーもせないかんなあ。。。なんでかめっちゃいそがしーんで、やりたいことがぜんぜんできてねーんすよね。こんどのすいよーびからお休みのよてーなんで、ちょっと今後のことについていろいろと考えたいと思います。

でわ。

うつぎたかし