きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは６７で閲覧数が２５２でした～。
きのーのあめぶろひっと数は閲覧数が０でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数６でした～。
たいじゅー：６６．７ｋｇ
きのーのとれーにんぐ：
べんちぷれす：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個、計66.94kgで2回X1セット、プラス5LB（2.27kg）X2個 計71.48kgで2回と1回
腹筋：35LB（11.35kg）で10回3セット
アームカール：20LB（9.08kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個 計27.24kgで10回、8回、7回
スクワット：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個 計57.86kgで7回2セット
読んだえーごのほんin 2013（１冊。残り２９冊）
1 “Great by Choice (Jim Collins, Morten T. Hansen)”2 “The adventure of Johnny Bunko (Daniel H. Pink)”
I began to read a manga “Area 88.” It is interesting!!!^^ I used to read it many times. I like this manga. But I almost forgot details, so I can enjoy^^ it now again. Great manga is great forever.
See you tomorrow.
Takashi Utsugi
やべ。。。えりあ８８ちょーおもしれ。＾＾私ってけっこすぽこん＾＾ものがすきなのですが、えりあ８８っておもっきしすぽこんはいってまんね。いやあ、もしかしたら、このまんがよんだことでじんせーかえちゃうかも。。。とりあえず、あんましふかいりして夜更かししないよーに、よむのがまんしとこ。
すぽこんといえば。。。おとといのどよーびに、日本からしゅっちょーできていた同僚のかたがたとごはんを食べにいったのですが、その中のひとりの方のおとーとさんが、そふとてにすでいんたーはいに出たとゆーはなしが出ました。なんでも尼崎高校しゅっしんだそーな。そもそも尼崎を大阪だとおもっていたこと事態あほなわたしでしたが、尼崎高校ってきーたことなかったので、そのばではふーんで感じで流していました。ところが。。。あとでしらべたら、市立尼崎高校の男子そふとてにす部は県大会個人47回優勝、団体21回優勝のちょーめーもんこーでした。＾＾；しらなかったとわいえ、たいへんしつれーいたしました。m(_ _)m m(_ _)m m(_ _)mいやあ、びっくりしったっす、ほんま。個人47回優勝って、ほとんど毎年優勝してるってことじゃん。＾＾；どんだけ強いねん？ひょーごけんってほかに強いこーこーってないんでしょーか？？？こんだけ強いんだから、もっとちゃんとしたほむぺ＾＾つくればいーとおもーんだけど、なんかさっぱりしたほむぺっすね。
えりあ８８読んでて時間なくなったんできょーはこれまで。
でわ。
うつぎたかし
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