きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは５６で閲覧数が１２７でした～。
きのーのあめぶろひっと数は閲覧数が２でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数７でした～。
たいじゅー：？
きのーのとれーにんぐ：
べんちぷれす：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個、計66.94kgで2回X1セット、プラス5LB（2.27kg）X2個 計71.48kgで1回と1回
腹筋：35LB（11.35kg）で10回3セット
アームカール：20LB（9.08kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個 計27.24kgで10回、8回、7回
スクワット：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個 計57.86kgで7回2セット
Sorry…. I do not have time today…
See you tomorrow.
Takashi Utsugi
きょーはしゅっちょーで、もーてるでこのぶろぐを書いています。はっきしいって時間ないっす。ちょっとだけ書くっす。
きのーもきょーもあったか＾＾で、よーやく春らしくなってきました。
きょーは市のぜーきんの書類をさくせーしておしまい。＾＾すまほせんせーはまたこんどっす。
せんしゅーひさびさにつきゆびしました。すぽーつをやらなくなってからつきゆびしなくなったので、ほんと、ひさびさでした。そーいえば、最近背中もあんましいたくないし、故障が少ないよーに思います。やっぱし以前は無理してとれーにんぐしすぎだったのだと思います。しかし、むりしないと強くはなれないわけで、ま、矛盾してますね。健康のためだけだったらあんまし無理しないほーがいーってことだと思います。
てれびのにゅーすでおばまけあたたかれまくり。週30時間を越えると事業主が健康保険を出さないといけない？よーで、そのため労働時間が圧縮されたり、首になったりする人が増えるといって、ぎゃーぎゃーさわいでるあほがいるよーっすね。すべての人が満足するような政策なんてありえんっちゅーの。日本だって主婦の収入は100万円以下に抑えられてるしね。おばまさんは国民受けしない政策でも、気にせずやりとおしていただきたいものっす。
あほな国民はほんま、てにおえんわ。
でわ。
うつぎたかし
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