ぱんち＾＾

きょーはかよーび。。。きょーもはれかな。きょーのさいこー気温（予想）は３５度。

きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰが７０覧数が２９３でした～。
きのーのあめぶろのひっと数はＩＰが２閲覧数が４でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数は６でした～。
たいじゅー：６８．０ｋｇ＾＾；
きのーのべんちぷれす：８０ｋｇX１回
読んだえーごのほんin 2011（１７冊。残り８冊）
”The little book of coaching (Ken Blanchard and Don Shula)” “Born on a Blue Day (Daniel Tammet)” “When Fish Fly (John Yokohama, Joseph Michelli)” “Success for Hire (Alexandra Levit)” “The No Complaining Rule (Jon Gordon)” “The art of strategic leadership (Lynn L. Adams, David A. Jochim and Thomas R. Cutting)” “How to Hire & Develop Your Next Top Performer (Herb Greenberg, Harold Weinsein, Patrick Sweeney)” “Mentoring 101 (John C. Maxwell)” “Doing Business in Mexico (Gus Gordon, Thurmon Williams)” “Now, Discover Your Strengths (Marcus Buckingham & Donald O. Clifton, Ph.D.)” “Warren Buffett and the interpretation of financial statements (Mary Buffett & David Clark)” “The six fundamentals of success (Stuart R. Levine)" “The Tao of Warren Buffet (Mary Buffett & Davide Clark)” “Outliers: The Story of Success (Malcolm Gladwell)” “The little book of common sense investing (John C. Bogle)” “How to become CEO (Jeffrey J. Fox)” “The Power of Ethical Management (Kenneth Blanchard, Norman Vincent Peale)”

ひさびさに日本の漫画読んだからなのかしらんけど、H2を何回もみなおしちゃいますね。ぱんち＾＾めっちゃかわゆいのお～。＾＾たしかあにめには出てこなかったっすよね。たっちのぱんち＾＾がH2でも見られるとわぜんぜん思ってませんでした。私もぱんち＾＾みたいないぬほしーなあ。。。

さて。。。きょーもめっちゃねむいんで、ねたからとりあげます。

１．地震
２．すくわっと
３．１００えんしょっぷ
４．めがねばっちり

地震といえば、東北地震をすぐに思い浮かべるとおもーのですが、今回の地震はあめりかの地震どす。＾＾8月23日にしんしなてぃからしあとるに飛んだわけですが、しあとるにとーちゃくしたら、くーこーのてれびではどこもかしこも地震のにゅーすばっか。私が空を飛んでる間にちじょーでは地震があったよーです。しかも、おはいお州でもゆれたーよーです。うーむ、おはいおでもゆれたなら、一生に一度の体験だったのに、ひこーきにのっていたためにちゃんすをのがしてしまいました～。（＞＿＜）残念むねん。ま、しゃーないっす。あめりかだって地震がないわけではないよーですが、日本とくらべたらあっとー的に少ないっしょ。

こないだににちよーびから、すくわっとをちょっとだけ再開しました。すくわっとは本来足をきたえるものですが、ふりーうえーとをかついでいると、背中をいためてしまうんすよね。あまりに背中の故障が多かったので、すくわっとはやめてしまったのでした。ところが、最近足が細いのがめっちゃ気になるよーになっちゃったのでした。うーむ、どー見ても足ほそすぎやなあ～。しかたなし、ちょっとずつ再開することにしました。まずは１２０ぱうんど（５４ｋｇ）からっすね。すくわっとにはちょっと軽すぎますが、私の背中の負担にたいしてはちょーどいいかんじっしょ。すくわっとも、ましんを使えばそんな気をつかうひつよーはないわけで、やっぱましんが一台ほしーっすね。車が150万円とかするのに比べたら、ましんのとれーにんぐ機なんて１０万円もだせばそれなりのが買えると思います。後はおきばしょだけっす。１０万円もってても、やっぱしあぱーとだとせまいっすからね。お金でなんでも解決できるわけではありませんが、やっぱしお金があれば多くのことが解決できるっしょ。ぜひとも多くの中学、高校生が自由にとれーにんぐできるかんきょーを整えていただきたいものっす。

でわ。

うつぎたかし

I am sleepy now. It is 9PM. I am extremely sleepy…
I began to do squat training last Sunday. My back got injured when I was a university student in Japan and squat worsened my back pain. I stopped doing squat training. However, I have realized that my leg became very thin recently.^^; So I began to do squat trading last Sunday. Weight is only 120 LB. I wish I had a training machine. Probably I can purchase the training machine, but there is no room to install such machine. I will use free weight anyway.

See you tomorrow.

Takashi Utsugi