きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは４４で閲覧数が９７でした～。
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たいじゅー：６６．４ｋｇ＾＾
きのーのとれーにんぐ：
べんちぷれす：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個、5LB（2.27kg）X2個 計71.48kgで２回と２回（軽い重量でうおーみんぐあっぷ３回）、71.48kg＋5LB（2.27kg）X2個 計76.02kgで１回
読んだえーごのほんin 2014（０冊。残り２５冊）
たいじゅーは、ちょっとりばうんどしてまんね。＾＾；そんなにくったとはおもえんのですが、じゅーすがけっこーかろりーがたかかったのかもしれません。
＊いかあげせんべー３枚
＊ちっちゃいいちごかすたーどけーき１個
＊だいえっとこーく３５５ｍｌ
＊１００％ミックスじゅーす２５０ｍｌ
＊ごはん一杯＋そーせーじはんぶん
＊よーぐると１個
＊ぽてち＾＾１０枚くらい
＊いかあげせんべー１枚
＊ぎゅーにゅー＾＾６００ｍｌ
う～む、ぜんぜんたべてねーとおもったけどなあ。。。きのーより１ｋｇたいじゅーがふえてまんね。きのーはあと、あんましすいぶんをとらなかったからね。きょーはじゅーすだのぎゅーにゅーだのこーひーだのと、がっぽがっぽ飲んだのがえーきょーしてるのかもしれません。ま、とにかくなんんとか６４ｋｇ台をもくひょーにこれからもちょっとずつたいじゅーをへらしていこーと思います。
めっちゃねむいんできょーはこんだけ。
でわ。
うつぎたかし
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