ぐあいわりー。。。

きょーはどよーび。。。きょーはあめっす。しんしなてぃのさいてーきおんは３度、さいこーきおん６度でした。

きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは１１６閲覧数は２２０でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が４でした～。
たいじゅー：６５．３ｋｇ＾＾；　（最大風速：６５．３ｋｇ）
きょーのとれーにんぐ：３０分らんにんぐ

麻薬断ち＾＾：１１月２９日（金）10:30PMに１包飲んだ（＞＿＜）

あかん。。。めっちゃぐあいわるいんでちょっとだけ書きます。

さっき雨の中らんにんぐしてめっちゃ具合悪くなってもーた。出かけるときはくもりだったのですが、折り返し地点から雨に降られてまいました。傘さしてたんだけど、早く帰りたかったんで無理して走ったらめっちゃ気持ち悪くなってもーた。。。やっぱ無理したらあかんわ。

きょーも絶食だいえっとけーぞくちゅー。今回は前回より大分楽＾＾っす。ですので、きょーもゆーしょくも抜いて、あしたのお昼をたべよーと思います。これでとりあえず６４ｋｇ台にのるでしょう。まあでも普段の食生活をやっぱしちょっと見直さないかんっすね。しゅーまつに６５ｋｇまで絶食でおとしても、すぐに６７ｋｇまでもどってまいますからね。とにかく６７ｋｇを突破せず、６６ｋｇ台を常にきーぷできるよーにしたいと思います。

きょーもあさからぐーたら。＾＾あしたもぐーたら。＾＾ちょっとなんとかしねーとなあ。。。

でわ。

うつぎたかし