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たいじゅー:67.7kg^^; (最大風速:66.9kg)
きのーのとれーにんぐ:
べんちぷれす:軽い重量66.49kgで3回X3セット
腹筋:35LB(11.35kg)で10回3セット
アームカール:20LB(9.08kg)X2個、10LB(4.54kg)X2個 計27.24kgで8回8回8回
麻薬断ち^^:9月15日(火)2:30PMに一包飲んでから25日目。
今朝はさぶかったわ。。。めっちゃさぶさぶでした。ついにふゆとーらいって感じでしたが、にっちゅーはまだまだあったか^^っすね。
きょーは、めっちゃ腰いたかったっす。^^;しんしなてぃにしゅっちょーに行ってるとちゅーで腰が痛くなっていて、多分工場でたちっぱなし&車の長時間運転で腰にだめーじがあったのだとおもーのですが、きのーはなんともなかったのになあ。。。きょーはとれーにんぐを見送りました。
きょーはごぜんちゅーはせっせとお仕事しました。ごぜんちゅーによてーしていたお仕事をぜんぶおわらせよーとおもったのですが、おわらなかったので、しかたなし、午後もおしごとするか、とおもっていたら、同僚から電話がありました。そして、しょーげきの事実を知ったのでした。
あした、会社やすみやった。。。^^;
なんと、会社の休みを忘れてました。^^;こんしゅーまつは、さんれんきゅー^^でした。日本といっしょっすね。日本のさんれんきゅーはしっていたのに、自分の会社がさんれんきゅーだってことはじぇんじぇんしらなんだ。。。いやあ、らっきー^^っす。とりあえずきょーの午後やるよてーのおしごとは、あしたにまわすことにしました。
それにしても。。。たいじゅーがめっちゃ増えてまんね。なんで???くいすぎか???そんなにくってねーとおもーけどなあ。いやあ、こらー本格的にだいえっとはじめないといかんかも。
きょーはいちんちおしごとして、あにめ^^みて、えろびでお^^みて、おしまい。おんもにでたのはちょっとだけらんにんぐしたときだけでした。。。
でわ。
うつぎたかし
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