きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは１２１で閲覧数が２１１でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が２９でした～。
たいじゅー：６８．３ｋｇ
きのーのとれーにんぐ：
べんちぷれす：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個、5LB（2.27kg）X2個 計71.48kgで１回と１回（軽い重量でうおーみんぐあっぷ３回）
腹筋：35LB（11.35kg）で10回3セット
アームカール：20LB（9.08kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個 計27.24kgで10回8回8回
スクワット：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個 計57.86kgで7回2セット
読んだえーごのほんin 2013（１４冊。残り１６冊）
1“Great by Choice (Jim Collins, Morten T. Hansen)” 2“The adventure of Johnny Bunko (Daniel H. Pink)” 3“Top 10 Distinctions Entrepreneurs and Employees (Keith Cameron Smith) 4 “Can I Wear My Nose Ring to the Interview?(Ellen Gordon Reeves)” 5 “Strength Finder 2.0 (Tom Rath)” 6 “From the Dorm Room to the Boadroom (Mark Homer)” 7 “The investment answer (Daniel C. Goldie, Gordon S. Murray)” 8 “Listen up! (Eunice Lemay, Jane Schwamberger)” 9 “Loops (Mike Chaet, Stephen C. Lundin)” 10 “Perfect Phrases for Managers and Supervisors (Maryl Runion)” 11 “The dream manager (Matthew Kelly) 12 “The Top 10 Distinctions Between Millionaires and the Middle Class (Keith Cameron Smith)” 13 “The heart of leader (Ken Blanchard)” 14 “Stock Investing (Ken Little)”15 “Essential Managers: Motivating People (Robert Heller)”
Kyojin restaurant was closed… Today, we went to Kyojin restaurant for lunch. However, it was closed permanently. Kyojin is a Japanese buffet restaurant. Where should we go next time???
See you tomorrow.
Takashi Utsugi
きょーはつかれた。。。きょーのしゅっちょーはたんにあんぜんきょーいくだけだったのですが、とにかくつかれた。。。
とゆーわけで、ちょっとだけ書きます。
Kyojinつぶれとるやんけ。なんで？？？Kyojinってゆーのは、おふぃすのちかくにある、日本食のばっふぇです。けっこーゆーめーだったと思います。看板もでかでかでてるし、私がしってるかぎり、５年間はえーぎょーしてたと思います。しかたなし、べつな店にいこーと思い、「“ごーるでんこらーる”どう？＾＾」とあめりか人のどーりょーにきーたら、NG。なんで？？？ごーるでんこらーるいーとおもーけどなあ。。。けっきょくちゅーかのおみせにいきました。
きのーは、ひさしぶりにすーぱー８に泊まりましたが、なかなかいーんでないかい？＾＾とくに、ねっとが高速だったしね。れーぞーこもでんしれんじもあって、あいろんがあって、もう文句なし。さらに。お湯の出がばっちぐー。＾＾いつもとまってるこんふぉーといんのお湯の出がめっちゃわるいんすよね～。いやはや、すーぱー８もなかなかやるのお～。＾＾
でわ。
うつぎたかし
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