きょーはおつかれ。。。

きょーはにちよーび。。。きょーもくもりかな。きょーのオハイオでのさいこー気温はリッケンバッカーで３０度でさいてー気温はアシュタブラで９度。

きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰが５１閲覧数が１１０でした～。
きのーのあめぶろのひっと数は閲覧数が０でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数６でした～。
たいじゅー：？
きのーのとれーにんぐ：
べんちぷれす：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個、5LB（2.27kg）X2個　計71.48kgで2回（軽い重量でうおーみんぐあっぷ２せっと）
腹筋：35LB（11.35kg）で10回3セット
アームカール：20LB（9.08kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個　計27.24kgで10回2.5セット
スクワット：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個　計57.86kgで7回2セット
読んだえーごのほんin 2012（９冊。残り２１冊）
1 “How to become a marketing superstar (Jeffrey J. Fox)” 2,3,4 “Steve Jobs (Walter Isaacson) 571 pages”5 “Problem Solving 101 (Ken Watanabe)”6 “Start Something That Matters (Blake Mycoskie)”7,8 “The happiness Advantage (Shawn Achor)” 9 “Squawk! (Travis Bradberry)

I needed to go on a business trip this evening, so I did weight training this morning. But… It was a little too hard about weight training. I felt a little bad and I could not eat lunch so much. Anyway, I visited the office around 1:30PM and did some work and left the office at 4PM. I drove for 4 hours to get to the motel. I am exhausted… I will visit two companies tomorrow.

See you tomorrow.

Takashi Utsugi

きょーはゆーがたからしゅっちょーだったので、ごぜんちゅーにとれーにんぐしておひるごはんを食べて、午後1時過ぎにはおふぃすに出向いてしゅっちょーのじゅんび。しかし。。。ごぜんちゅーのとれーにんぐがちょっときつかったこともあって、お昼ごはんがあんまし食欲なく、とにかく無理やりつめこみました。とれーにんぐとか、肉体的疲労が伴うことをした後はきゅーけーをとるよーにしないとあかんと思いましたね。ま、きょーは仕方なし。午後からお仕事して、ゆーがた4時にしゅっぱつ。4時間のろんぐどらいぶでなんとか宿泊地にたどりつきました。やっぱりとゆーか、もうへろへろっす。とゆーわけで、きょーのぶろぐはんこんだけ。

でわ。

うつぎたかし