ぽんぽんいたい。。。（＞＿＜）

きょーはにちよーび。。。きょーはくもりっす。きょーのしんしなてぃでのさいこー気温は４度でさいてー気温は３度でした～。－２
きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは２９閲覧数は６０でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が１７でした～。
たいじゅー：６５．７ｋｇ＾＾；　（最大風速：６６．８ｋｇ）
きょーのとれーにんぐ：
べんちぷれす：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個、5LB（2.27kg）計62.4kgで３回ｘ３セット
腹筋：35LB（11.35kg）で10回３セット
アームカール：20LB（9.08kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個　計27.24kgで８回ｘ３セット

麻薬断ち＾＾：１１月２０日（日）3:00PMに１包飲んだ（＞＿＜）

きょーはあさからぐーたら。＾＾あ、そーそー、午前3時にぽんぽんいたくておきてもーた。そのあとうんこ＾＾がいっぱいでました。どーやらわるいものをたべたよーです。こないだもにたよーなしょーじょーがあったんすよね。いったいなにがげーいんなんじゃろ？？？おいうちをかけるよーにきょーはずつーもはっせーして、けっきょく午後はほとんどねとった。。。びょーきになると、ほんまにけんこーのたいせつさをおもいしりまんね。まあでもびょーきになったのがにちよーびでよかった。わたしってへーじつにあんましびょーきにならないんすよね。へーじつは気合がはいってて、きゅーじつはぐーたら＾＾だからなんだろーか？？？

すんません、きょーはちょーしもよくないんでこんだけっす。。。

でわ。

うつぎたかし