ねぶそく。。。

きょーはげつよーび。。。きょーははれかなくもりかな。きょーのオハイオでのさいこー気温はミドルタウンで３２度でさいてー気温はトレドで１４度でした～。

きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは２９閲覧数が９２でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が５でした～。
たいじゅー：６５．７ｋｇ＾＾；（瞬間最大風速６４．６ｋｇ）
きのーのとれーにんぐ：
べんちぷれす：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個、5LB（2.27kg）X2個　2.5LB（1.13㎏）X2個　計73.75kgで２回と２回（軽い重量66.49kgでうおーみんぐあっぷ３回）
腹筋：35LB（11.35kg）で10回３セット
アームカール：20LB（9.08kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個　計27.24kgで８回８回８回

麻薬断ち＾＾：7月11日（土）から１０日目

きのーのにちよーび、午後4時くらいから5時半まで、1時間半ほどおひるね＾＾したら、夜全然ねれなくなってもーた。。。結局ろくすっぽねれずに朝を迎え、寝不足できょーはやすもーかと思ったのですが、そんなりゆーで休むのもばかばかしいのでいつもどーりお仕事に向かいました。幸いしごとちゅーにねむくなることはありませんでした。日本に行って帰ってきてから時差ぼけで死ぬほど眠くなることがありましたが、あれはほんま、つらいっす。ひとによってはぜんぜん時差ぼけしない人がいるよーですが、私はだめっすね。アイシンでの工場実習で、いっしゅーかんごとに昼勤と夜勤を交互に行ったのですが、私はじさぼけがまったくとれず、ほんま、死ぬかと思いました。以前書きましたが、夜中の2時のお昼休憩は、ごはんを食べずに寝てました。夜勤なら夜勤だけ、というのであればいいと思いますが、昼勤と夜勤を交互にやるってゆーのは、地獄以外のなにものでもないと思います。こんな働き方をしている工場勤務の方々はほんま、すごいと思いました。

すんません、きょーはじぇんじぇんあたままわらんのでこんだけっす。

でわ。

うつぎたかし