きょーはおしごと。。。

きょーはにちよーび。。。きょーはくもりかな。きょーのオハイオでのさいこー気温はミドルタウンで３１度でさいてー気温はアシュタブラで１８度でした～。

きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは２７閲覧数が９８でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が３でした～。
たいじゅー：６５．０ｋｇ（瞬間最大風速６４．３ｋｇ）
きのーのとれーにんぐ：
べんちぷれす：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個、5LB（2.27kg）X2個　2.5LB（1.13㎏）X2個　計73.75kgで２回と２回（軽い重量66.49kgでうおーみんぐあっぷ３回）
腹筋：35LB（11.35kg）で10回３セット
アームカール：20LB（9.08kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個　計27.24kgで８回８回８回

きょーは朝９時から午後3時半までお仕事してもーた。その後あぱーとで引っ越しの準備をして、トレーニングしたらいちんちおしまい。。。9時にオフィスに到着する前に、まいやーに寄ったのでした。まいやーはうおるまーとのよーなすーぱーで、なんでも売ってます。最近はうおるまーとばっかでまいやーに行ってなかったのですが、きょー行ってみたら、なかなかおもろかった＾＾っす。うおるまーととかで売ってないものがおいてあって、やっぱしいろんなお店をまわってみるもんだ、と思いました。買ったものは、にっぱーと自動車のひゅーずと、いす。いすは、買うよてーじゃなかったんだけど、めっちゃいーの＾＾があったんで、買ってまいました～。そーいえば。。。れしーとの値段確認すんの忘れた。＾＾；いまちょっとごみばこあさってれしーと見てみたら、１３どる＾＾っすね。なかなかお値打ちじゃん。＾＾ちっちゃなおりたたみいすで、はんどるがついているのではこぶのも便利っす。これに、ちっちゃな机がついてたら完璧なんだけどなあ。。。そーいえば、そゆーのねっとで探せばいいじゃん。忘れとった。こーゆー小道具って、お仕事でよく使うんで、あったらめっちゃ便利なんすよね。ちょっとねっとでしらべてみるまい。

でわ。

うつぎたかし