きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは５７で閲覧数が２０４でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が２６でした～。
たいじゅー：６８．２ｋｇ
きのーのとれーにんぐ：
べんちぷれす：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個、5LB（2.27kg）X2個 計71.48kgで１回と１回（軽い重量でうおーみんぐあっぷ３回）
腹筋：35LB（11.35kg）で10回3セット
アームカール：20LB（9.08kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個 計27.24kgで10回8回8回
スクワット：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個 計57.86kgで7回2セット
読んだえーごのほんin 2013（１４冊。残り１６冊）
1“Great by Choice (Jim Collins, Morten T. Hansen)” 2“The adventure of Johnny Bunko (Daniel H. Pink)” 3“Top 10 Distinctions Entrepreneurs and Employees (Keith Cameron Smith) 4 “Can I Wear My Nose Ring to the Interview?(Ellen Gordon Reeves)” 5 “Strength Finder 2.0 (Tom Rath)” 6 “From the Dorm Room to the Boadroom (Mark Homer)” 7 “The investment answer (Daniel C. Goldie, Gordon S. Murray)” 8 “Listen up! (Eunice Lemay, Jane Schwamberger)” 9 “Loops (Mike Chaet, Stephen C. Lundin)” 10 “Perfect Phrases for Managers and Supervisors (Maryl Runion)” 11 “The dream manager (Matthew Kelly) 12 “The Top 10 Distinctions Between Millionaires and the Middle Class (Keith Cameron Smith)” 13 “The heart of leader (Ken Blanchard)” 14 “Stock Investing (Ken Little)”15 “Essential Managers: Motivating People (Robert Heller)”
My right hand has had skin problem for more than three months. It is Atopy disease. I have had this problem since I was a high school student. This time, hand Atopy became very bad and it has not recovered for a long time. I am wearing a white glove now. I cannot play tennis and I cannot play golf. But I can do masturbation.^^
See you tomorrow.
Takashi Utsugi
猪瀬直樹ってあほ？ま、あほなんだろーな。ほんま、にほんのせーじかはどーしよーもねーな。NYCのぶるーくばーぐ市長をみならえっつーの。やっぱ金がからむとろくでもねーな、ほんま。日本には正義感あふれて才能のあるおーがねもちのせーじかってゆーのはいないんだろーか？金がからむとほんま、せーじってゆーのはろくでもねーことになるってことだと思います。猪瀬直樹、おわったわ。彼のいままでの作品もよごれてまったなあ。。。のんふぃくしょん作家がうそついたら、誰がのんふぃくしょんを信じるってゆーんじゃ？まったくばかなことしたもんじゃ。
わたしのみぎて、あいかわらずひどいあとぴーで、しろいてぶくろをしています。こないだ日本にかえったときに、しろいてぶくろをひゃっきん＾＾でふたつ、４ぺあかったのですが、すでにふたつのてぶくろにあながあいてまいました。てぶくろしたままぱそこんうつと、やっぱしすりきれてしまうよーです。CVSとゆー、どらっぐすとあのねっとのさいとでは、しろいてぶくろうってんだけど、１ぺあで４．４９どると、けっこーたかいんすよね。いんたーねっとでさがして、１２ぺあで８どるとゆーのがあったので、２４ぺあちゅーもんしました。こんだけありゃーじゅーぶんやろ。このしろいてぶくろ、あっちこっちさがしてんだけど、うってないんすよね。なんで？？？にほんならどこでもうってるとおもーんだけどなあ。。。ねっと社会がとーらいしてくれて、ほんま、おーだすかりっす。それにしてもこんかいのひふびょーはながくひきずってまいました。すでに引退してるからどーってことないけど、てにすやってたら、とてもらけっとがにぎれる手ではないっすもんね。しばらくはてをつかううんどーはできないわけですが、てをつかううんどーはしばらしくしてないから問題なし。＾＾うえーととれーにんぐでばーばるをにぎるくらいなら問題ないっす。おなにー＾＾でちんちん＾＾をにぎるのもだいじょーぶい。ｖ（＾＾）
でわ。
うつぎたかし
0 件のコメント:
コメントを投稿