きのーのぐーぶろぐのひっと数はIPは?で閲覧数が?でした~。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が19でした~。
たいじゅー:68.1kg^^;
きのーのとれーにんぐ:
べんちぷれす:シャフト17kg、45LB(20.43kg)X2個、10LB(4.54kg)X2個、5LB(2.27kg)X2個 計71.48kgで1回と1回(軽い重量でうおーみんぐあっぷ3回)
腹筋:35LB(11.35kg)で10回3セット
アームカール:20LB(9.08kg)X2個、10LB(4.54kg)X2個 計27.24kgで10回8回8回
スクワット:シャフト17kg、45LB(20.43kg)X2個 計57.86kgで7回2セット
読んだえーごのほんin 2013(14冊。残り16冊)
1“Great by Choice (Jim Collins, Morten T. Hansen)” 2“The adventure of Johnny Bunko (Daniel H. Pink)” 3“Top 10 Distinctions Entrepreneurs and Employees (Keith Cameron Smith) 4 “Can I Wear My Nose Ring to the Interview?(Ellen Gordon Reeves)” 5 “Strength Finder 2.0 (Tom Rath)” 6 “From the Dorm Room to the Boadroom (Mark Homer)” 7 “The investment answer (Daniel C. Goldie, Gordon S. Murray)” 8 “Listen up! (Eunice Lemay, Jane Schwamberger)” 9 “Loops (Mike Chaet, Stephen C. Lundin)” 10 “Perfect Phrases for Managers and Supervisors (Maryl Runion)” 11 “The dream manager (Matthew Kelly) 12 “The Top 10 Distinctions Between Millionaires and the Middle Class (Keith Cameron Smith)” 13 “The heart of leader (Ken Blanchard)” 14 “Stock Investing (Ken Little)”15 “Essential Managers: Motivating People (Robert Heller)”
This morning, I got up at 6AM and drive my car to Midas (Car repair shop). My Sentra’s brake almost does not work at all. I thought that there are few cars on the road in early morning. But actually there were some cars. Anyway, I was driving very slowly and arrived at Midas safely. My car brakes are kind of totally broken. I need to spend much money to replace all brakes…(>_<)
Today is Saturday, but I was working in the office… I have a lot of tasks… When can I take a vacation???
See you tomorrow.
Takashi Utsugi
きょーはあさはやくおきて、にっさんせんとらうつぎごう^^を車のしゅーりやさんにもっていきました。ぶれーきがぜんぜんきかなくなっちゃったのよね~。^^;ぜんぜんきかないってゆっても、まったくきかないわけではないのです。とりあえず車の少ない早朝をえらんでくるまをいどーしよーとしたのですが、どよーびの朝7時だっちゅーのにけっこー車がとおってるんすよね。みんなあさからなにしとんじゃ???
きょーはほぼいちんちお仕事しました。おかげでけっこー仕事がすすみましたが、それでも全部は終わらなかったので、あしたもまたお仕事どす。^^;
きょー、こないだつーはんで買った白いてぶくろをげっとしました。さっそくあけてみたら。。。あり?なんじゃ?これ???なんとゆーか、やすかろう、わるかろう、の代名詞のよーな、みるからにやすっぽいつくりの白いてぶくろでした。こんなん、いっかいつかったらぽいすて^^の使い捨てっすね。わたしはもーちょっとちゃんとしたてぶくろをそーぞーしていたのでした。わたしはときどきつーはんをりよーするのですが、たまにこーゆーことがおきてしまいます。現物を手にしていないので、とどいてびっくり!みたいな。じつわ、おなじよーなことをきのーやってまったのでした。あるUSBけーぶるをつーはんではっちゅーしたのですが、こねくたーのけーじょーを間違えたものをはっちゅーしてしまったのでした。。。きゃんせるしよーとしたのですが、ときすでにおそし。。。しかたなし、ただしーこねくたーのものをさいどちゅーもんすることにしました。つーはんにはこーいったりすくがついてまわりますが、それでもいっぱんてきにお店でかうよりも安いので、やっぱべんりっすよね。
きょー、おふぃすの帰りにほーるふーずすーぱーによりました。お目当ては、ろぶすたーさんすーぷ^^です。ところが。。。。ろぶすたーさん^^すーぷうってね~~~~~~~~~~~~~!!!(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)(>_<)なんで???たのしみにしとったのに。。。しかたなし、こんかいもまたぶろっこりーすーぷ^^を買いました。ほーるふーずは自然食品すーぱーなので、値段がたかいたかい。ねぎなんて、つーじょーふたたばで1どるなのに、ほーるふーずではひとたば1.5どるくらいしました。ま、たまにはいっか、と思い、いつものすーぱーにはおいてない、柿とか、さーもんのまりね(?)みたなのを買いました。さーもんのまりねは、生さーもんにまよねーずと塩辛い香辛料みたいなものをまぜあわせたものでした。味は、まあまあおいしかったのですが、ちょっと味がこすぎまんね。ごはんにのっけて食べたらおいしー^^と思います。あと、なれないすーぱーに行くとやっぱきんちょーするのよね~。くろがーやうおるまーとならこんなことは絶対にありません。やっぱしいちげんさんってたちいふるまいがむずかしーと思います。いつもはせるふさーびすのれじに行くのですが、ほーるふーずにはせるふのれじはありません。おねーちゃんが、「これって○○よね?^^」と言って柿を手にとって話しかけてきましたが、私は柿がえーごでなんてゆーのかしりましぇ~ん。^^;めっちゃひやあせが流れて、とりあえずにほんじん得意の笑ってごまかしました。^^;
でわ。
うつぎたかし