完全主義をやめる

きょーはすいよーび。。。きょーもくもりかな。きょーのオハイオでのさいこー気温はミドルタウンで１９度でさいてー気温はトレドで２度。

きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは５５で閲覧数が１２１でした～。
きのーのあめぶろひっと数は閲覧数が１でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が２３でした～。
たいじゅー：６７．０ｋｇ
きのーのとれーにんぐ：おやすみ＾＾

読んだえーごのほんin 2013（３冊。残り２７冊）
1 “Great by Choice (Jim Collins, Morten T. Hansen)”2 “The adventure of Johnny Bunko (Daniel H. Pink)”3 “Top 10 Distinctions Entrepreneurs and Employees (Keith Cameron Smith)

I need to leave the office at 7AM tomorrow, so I will go to sleep early… I got an email from my mother and she wrote that my junior high school friend is living in California now. I know him, but I did not know that he is living in California. I rarely know my acquaintance to live in the U.S.

See you tomorrow.

Takashi Utsugi

あしたはあさもはよから7時におふぃすを出て、ひがえりしゅっちょーのきょーこーにってーなので、きょーもちょっとだけ書いて早く寝ます。

新聞記事にこんなことが掲載されてました。

■心を軽くする8ヶ条

1、人を好きになる
2、完全主義をやめる
3、呼吸を大切にする
4、納豆を食べる
5、楽しい言葉を使う
6、バッグを軽くする
7、親とうまくつきあう
8、後悔をやめる


記事には2番目の、完全主義をやめることについて特に書かれていましたが、これ、私も同感＾＾です。この完全主義のためにどんだけ痛い目にあったことか。これね、「何をやらないか決める」ことにもつながっています。私は昔昔、勉強もしてスポーツもして質素倹約に励んで寮で極貧生活を送っていました。大学時代はまだそれでもよかったのですが、社会人になってからは、とにかく仕事が忙しくて、とても他のことをやる余裕などありませんでした。ところが、私はあほ＾＾にも実業団そふとてにすに所属してつづけてしまい、ついに壊れた＾＾；とゆーわけです。完璧主義がもたらした崩壊といっていいでしょう。すべてのことに、同じようにいっぱいいっぱいの力を投入することはできないのです。そふとてにすはもうだめだと悟って、さっさとひきあげればよかったのです。そふとてにすは「やらない」ことの最優先事項だったにもかかわらず、ずるずると続けて私の貴重な時間を無駄にしたばかりか、仕事にも影響がでてしまったとゆーわけっす。できんもんはできんと割り切って切り捨てるべきっすね。

あと、納豆を食べるって何？＾＾；ちょっち記事よりいんよーいたします。

「4番めの「納豆を食べる」では、納豆に多く含まれる「ポリアミタン」という成分が細胞と遺伝子を若返らせ、身体のさびの原因を軽減。老化を防ぎ、若々しく元気でいられるそうだ。」

ふーん、そーなん？CAMまーけっとでなっとーうってるんで、さいきんよくかってるのよね～。これからもてーきてきになっとーをたべるよーにしよーと思います。

でわ。

うつぎたかし