きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは６３閲覧数は１６９でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が７でした～。
たいじゅー：６８．５ｋｇ＾＾； （最大風速：６７．４ｋｇ）
きょーのとれーにんぐ：小牧山までランニング約４ｋｍ（小牧山も走って登頂。下りは歩き。）ベンチプレス６０ｋｇｘ３回
またわりすとれっち：おやすみ＾＾
麻薬断ち＾＾：３月３日（土）11:00PMに１包飲んだ（＞＿＜）
きょーはしょーしんしょーめー、春のよーき＾＾でした。やっぱし日本はあったかいわ。＾＾
きのー、小牧山を歩いて下っていると、なうでやんぐできゅーとなぎゃる＾＾がらんにんぐしておりていきました。ぎゃるのうしろすがたってめっちゃえろえろ＾＾やのお～。＾＾おもわずうしろからがぶりつきたいしょーどーにかられました。＾＾すぽーつぎゃるさいこー！＾＾（←小牧山にUSAとゆーぼーしをかぶった変態＾＾がしゅつぼつしているので、みなさんきをつけましょう。。。）
きょーは歯医者の日だったので、午後すぐに小牧山までらんにんぐして、しゃわーをあびて、歯医者にいきました。きょーのらんにんぐでちょっと右足いためた。。。＾＾；たった５ｋｍで、しかもちょーゆっくり走ってこれでは、ほんま、からだよわすぎるわ。いまのじょーたいではまらそんなんて絶対むりやな。とにかく、2003年に事故って以来、足腰を鍛えていなかったので、15年のぶらんくがあるわけで、これからぼちぼちぶらんくをうめていこーと思います。
はいしゃは、いんぷらんとのきゃっぷをいれました。次回型をとるのかな？
すんません、めっちゃねむいんできょーはこんだけ。
でわ。
うつぎたかし
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