きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは５２閲覧数が１７６でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が１０でした～。
たいじゅー：６４．７ｋｇ （最大風速：６５．４ｋｇ）
きのーのとれーにんぐ：おやすみ＾＾
麻薬断ち＾＾：11月1日（日）10:30PMに一包飲んでから１８日目
べんちぷれす：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個、計57.86kgで３回ｘ３セット
いやあ、きのーはよく寝た。きのーは9時半に寝て、きょー起きたのは7時半。とちゅーで何回か目が覚めたけど、とりあずずっとねてました。10時間は寝たか。最近夜寝れないことがあるので、それがえーきょーしてるんだと思います。夜寝れないのは、多分、昼間にぜんぜん動いてないからでしょう。ちょっと昼間も少しうんどーするよーにしよーかなあ。。。
きょーも昼飯抜きだけど、ぜんぜんたいじゅーかわんね。晩御飯は、どーしてもとーすと＾＾がたべたくなって、うおるまーとでとーすとを買ってきて、2枚もくってまいました。そしたらめっちゃおなかふくれた。たいじゅーもいっきにばいぞー。こらーもーだいえっとやめよーかなあ？なにやってもたいじゅーへらんて。やっぱうんどーしかねーな。
とーすとは、うおるまーとでほーるぐれーんのとーすとを買ってきたのですが。。。いやあ、しっぱいでした。＾＾；やっぱしろいぱんのとーすとでないとあかんわ。けんこーのためとおもってほーるぐれーんにしたけど、ぱんはやっぱししろ＾＾がいちばんっすね。あとは、あうとばっくでだされるくろぱん＾＾とか、でぃなーろーるとかでないと、やっぱしぱんはおいしーものをえらんだほーがいーと思います。おこめも、ほんとは玄米がいーとおもーのですが、やっぱし玄米のあじってだいぶいまいちなんすよね。ですが、さいわい、はいがを残したはいがまいとゆーのがあって、これがうまうま＾＾なので、これとはくまいをまぜていつもたいてます。
ねっとで、からだにいーたべものがのってました。下記のとーりっす。
キムチ、アスパラガス、リンゴ、アボカド、ホウレンソウ、ニンニク、緑茶、辛い食べ物、クランベリー、サーモン、オリーブオイル、ベリー、トマト、ビート、ナッツ、ブロッコリー、ダークチョコレート
こーひーとかなっつはよくたべてますね。まあでもはらはちぶんめに勝るたべものはないでしょう。てきどにいろんなものをたべれば、別に何をたべよーが長生きする人は長生きするし、早く死ぬ人は早く死ぬでしょ。
よつばと！＾＾で、かれーってせかいいちだな！＾＾ってゆーせりふがでてきますが、ほんま、そのとーりだと思います。かれーはどんなときでもうまうま＾＾っす。いちじき私はまいにちかれーを食べていましたが、さすがにすこし飽きたのと、つくるのがめんどーなんでいまはつくってませんが、まいにちかれーでもわたしはぜんぜんもんだいないっすね。＾＾かれーとらーめんとぎょーざはむてき＾＾だと思います。私がこの世で一番おいしーとおもーものはいわしのさしみ＾＾ですが、死ぬ前に何が食べたいかきかれたら、かれー＾＾ってこたえるかも。いや、らーめん＾＾かも。なんにせよ、かれーとらーめんとぎょーざはさいきょー＾＾っす。
きょーは２４ばっか見てました。やっぱし２４おもろいのお～。＾＾きょーは返却期限だったので返してしまったので、もっかい来週借りにいこーと思います。ぜんぶで12話はいってまんね。
うおーるすとりーととゆーえーがを見たいと思い、図書館のうえぶさいとで検索したけどなし。＾＾；なっしゅびるの図書館にはありました。しかし、なっしゅびるの図書館ではどーやら私は借りれないよーですねえ。。。うえぶさいとを見る限りでは、なっしゅびる図書館からとりよせができるとは書かれておりません。う～む、やっぱしこの図書館はいまいちでした。。。しんしなてぃでは、しんしなてぃ中の15図書館以上が使えて、品ぞろえもほーふ。＾＾やっぱししんしなてぃにまったくたちうちできんな。そしてふときづきました。しんしなてぃの図書カードすててもーた！！！（＞＿＜）なんてこった。。。むりょー＾＾ででーぶいでーが借りれたのに。。。しかし、れーせーになって考えてみたら、そこまでしてむりょー＾＾にこだわることもねーんじゃね？＾＾；とおもーよーになりました。いまではねっとふりっくすとか、おんらいんで見れるしすてむがいくらでもあるじゃん。私はいままでそーいったしすてむを使ったことがありませんでした。これがいーきかいなので、そーいったさーびすをいちどつかってみよーと思います。いまあるかんきょーの中でべすとをつくすとゆーか、そのかんきょーの中でできることをやっていけばいーんだと思います。
でわ。
うつぎたかし
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