完全にダウン（＞＿＜）

きょーはかよーび。。。きょーはくもりのちときどきあめかな。しんしなてぃのさいてーきおんは２２度さいこーきおんは３１度でした～。

 

きのーのBloggerぶろぐのひっと数１７８でした～

たいじゅー：？ｋｇ＾＾；　（最大風速：７０．９ｋｇ＾＾；）

きょーのとれーにんぐ：あぱーとからおはいお川まで往復８まいる２時間１０ふん

 

麻薬断ち＾＾；７月１４日（月）　２３：３０AMに１包飲んだ（＞＿＜）

 

きょーはごぜんちゅーはぐーたら＾＾だったのですが、一念発起して、午後からおんもにらんにんぐに出ました。ハーフマラソンのトレーニングをぼちぼちはじめないといけないとおもっていたので、とりあえず一回２０ｋｍ走ってみよーと思ったのでした。ランニングコースのあるところまで行くには車で３０分もかかってしまうので、自宅からオハイオ川まで往復することにしました。距離は往復８マイル。本当に１２マイル（２０キロ）なのですが、まあ、今日は試しということで、８マイルでやることにしました。走りだして、すぐに体が重い＾＾；ことに気づきました。そして、オハイオ川の橋を渡ったところで折り返したのですが、その時点でかなり疲労困憊。＾＾；帰りのランニングは地獄＾＾；でした。何度歩こうと思ったことか。ほとんど歩いていたのと変わりなかったのですが、とりあえず自分としては最後まで完走。＾＾；帰りは道を間違えて、多分1マイルくらい余計に走ったと思います。とにかく疲労困憊で、あぱーとに到着した後は倒れこみました。＾＾；しばらく床にころがってました。今の状態では、とても１２マイルを完走することはできないと思います。ぶっつけ本番にしなくてほんとーによかった。＾＾これから11月の本番までに、マラソンのトレーニングをびしばし＾＾しないとあかんわ。。。ほんとはきょー、アドビプレミアを入れよーと思っていたのですが、ちゅーしね。＾＾あした

いれよーと思います。

 

でわ。

 

うつぎたかし