きょーはかよーび。。。きょーはくもりのちときどきあめかな。しんしなてぃのさいてーきおんは22度さいこーきおんは31度でした~。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数178でした~
たいじゅー:?kg^^; (最大風速:70.9kg^^;)
きょーのとれーにんぐ:あぱーとからおはいお川まで往復8まいる2時間10ふん
麻薬断ち^^;7月14日(月) 23:30AMに1包飲んだ(>_<)
きょーはごぜんちゅーはぐーたら^^だったのですが、一念発起して、午後からおんもにらんにんぐに出ました。ハーフマラソンのトレーニングをぼちぼちはじめないといけないとおもっていたので、とりあえず一回20km走ってみよーと思ったのでした。ランニングコースのあるところまで行くには車で30分もかかってしまうので、自宅からオハイオ川まで往復することにしました。距離は往復8マイル。本当に12マイル(20キロ)なのですが、まあ、今日は試しということで、8マイルでやることにしました。走りだして、すぐに体が重い^^;ことに気づきました。そして、オハイオ川の橋を渡ったところで折り返したのですが、その時点でかなり疲労困憊。^^;帰りのランニングは地獄^^;でした。何度歩こうと思ったことか。ほとんど歩いていたのと変わりなかったのですが、とりあえず自分としては最後まで完走。^^;帰りは道を間違えて、多分1マイルくらい余計に走ったと思います。とにかく疲労困憊で、あぱーとに到着した後は倒れこみました。^^;しばらく床にころがってました。今の状態では、とても12マイルを完走することはできないと思います。ぶっつけ本番にしなくてほんとーによかった。^^これから11月の本番までに、マラソンのトレーニングをびしばし^^しないとあかんわ。。。ほんとはきょー、アドビプレミアを入れよーと思っていたのですが、ちゅーしね。^^あした
いれよーと思います。
でわ。
うつぎたかし
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