筋トレは運動オンチでもできる

きょーははなきん。＾＾きょーははれかな。きょーのしんしなてぃでのさいこー気温は２８度でさいてー気温は８度でした～。

きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは３９閲覧数は５２でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が１０でした～。
たいじゅー：６８．７ｋｇ＾＾；　（最大風速：６８．０ｋｇ）
きょーのとれーにんぐ：
べんちぷれす：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個、5LB（2.27kg）計62.4kgで３回ｘ３セット
腹筋：35LB（11.35kg）で10回３セット
アームカール：20LB（9.08kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個　計27.24kgで８回ｘ３セット

またわりすとれっち：やった＾＾

麻薬断ち＾＾：４月１２日（水）10:00PMに１包飲んだ（＞＿＜）

きょーはあさからぐーたら＾＾っす。ぐーたら＾＾さいこーっす！＾＾

午後2時くらいからおかいもの＾＾にでかけて、ゆーびんきょくでまねーおーだーを買って、CAMまーけっとでいろいろかって、うおるまーとでもいろいろ買いました。ゆーびんきょくでのまねーおーだーは、もうまいかいまいかいとらぶるがはっせーします。今回は、一枚やぶれていて、それを無効にして、もう一枚別なものを使いました。ま、こんなのはとらぶるのうちには入りませんが、それでも問題があったのは事実ですからね。問題はっせー率ほぼ100％っすよ。ゆーびんきょくは2か所まわったのですが、2か所目では、「え～と、一日の限度額は1500ドルまでね。」と間違えて言われたのですが、ま、いーや、と思い、「はいはい、どーぞ。＾＾」と言って、700ドルX２枚だけ発行してもらいました。一か所目では4枚発行してもらったので、合計6枚っすね。

ゆーびんきょくの後にCAMまーけっとに行きました。そしたら、季節外れの柿がうっていたので買ってきたのですが。。。おうちに帰って食べてみると、れーとーされていて、しかも、味ねえ。。。身はやーらかくて熟しているのですが、ぜんぜん味しねえ。れーとーしたらあかんかったんじゃね？とりあえずもっかいれーぞーこに入れて、もーちょっと解凍されるまで待つことにしました。

うおるまーとではおかし＾＾と、Crushというおれんじじゅーす＾＾とぐれーぷじゅーす＾＾を買いました。いつもはふぁんた＾＾、さんきすと＾＾を買うのですが、このCrushというめーかは、安い＾＾んすよね。ふぁんたが確か4.5ドルくらいなのですが、Crushはたしか3ドルでした。果たしてお味はどんなもんだべ？うおるまーとではあめりかんどっぐ＾＾も買いました。おうちにかえって食べたのですが、ちょっとさめてたので、レンジでちん＾＾したら、かりかりの皮がふにゃふにゃになってもーて、大失敗。（＞＿＜）あの、かりかりのかわ＾＾がおいしーのに。。。こんどからあめりかんどっぐはれんじでちんしないよーにしよーと思います。

ちょっと前から、ばするーむが臭くなってきて、気になるよーになってしまいました。ぱいぷするーを流し込んでみたりしたけどだめ。きょー、げーいんと思われる、流しのしたの板の隙間にてーぷでめばりを張りました。もしこっから臭いが漏れているなら、この目張りで問題解決になるはずです。とりあえずこれで１、２日よーすをみよーと思います。

Kazuさんがうーむの部屋できんとれしてるどーがみました。らくらく100ｋｇあげて、最高127.5ｋｇをあげてました。いやあ、すごいわ、Kazuさん。身長175ｃｍなので、私（173か174ｃｍ）と大して変わらんのに。。。筋トレした人はわかるとおもーけど、なかなか100ｋｇはあがらんよ、ほんま。私も、相当真剣にやりましたが、学生時代には結局100ｋｇは持ち上がりませんでした。社会人になって、あめりかにわたって、部屋に筋トレましーんをおいて、毎日やるようになってから、よーやく１００ｋｇの壁を突破しました。それでもあっぷあっぷでしたもんね。127ｋｇなんて、とてももちあがりません。このどーがでKazuさんがこう言ってます。

「筋トレは運動オンチでもできる」

これ、そのとーりっす。＾＾私もおんなじことを以前書きました。もう一点私はこうも書きました。

「英語はあほ＾＾でも習得できる。」

筋トレと英語は非常に似てるんすよね。やっただけ、獲得できるってことっす。ただし、もちろん個人差があるし、また、100ｋｇ以上とか、あるレベルを超えると、さすがにもともと持っている能力が非常に効いてきます。私も筋トレは相当努力しましたが、途中でやっぱり怪我したりとかして、やっぱりある一定以上は無理ができません。もちろんそういう怪我を回避しつつ上を目指す方法もありますが、もともと筋トレに向いたからだや筋肉（速筋）をもった人にはやっぱりかないません。まあでもふつーの人はそこまでやるひつよーはないと思います。えーごなんかも、ふつーに会話するだけでいーのであれば、どんな人でも６か月あめりかで英語漬けでべんきょーすれば、ふつーに話せるよーになると思います。

でわ。

うつぎたかし