ねぶそくだいえっと＾＾

きょーはもくよーび。。。きょーははれかな。きょーのおはいおでのさいこー気温はミドルタウンで３２度でさいてー気温はデラウエアで１１度でした～。

きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは１５で閲覧数は１８でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が２０でした～。
たいじゅー：６６．５ｋｇ＾＾；　（最大風速：６４．９ｋｇ）
きょーのとれーにんぐ：
べんちぷれす：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個、5LB（2.27kg）計62.4kgで３回ｘ３セット
腹筋：35LB（11.35kg）で10回３セット
アームカール：20LB（9.08kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個　計27.24kgで８回ｘ３セット

麻薬断ち＾＾：９月２０日（火）10:00PMに１包飲んだ（＞＿＜）

きょーは会社をおやすみ＾＾したのですが、けっきょくほとんどいちんちしごとしとったわ。ま、よそーどーりなんやけどね。しごとをするってゆっても、おふぃすでしごとすんのと、おうちでぱんついっちょ＾＾でしごとすんのじゃーつかれかたがぜんぜんちがいますからね。

けさ、へんなゆめをみて朝3時におきてまいました。ふじさんがばくはつして、おっきないわがばんばんとんできてばんじきゅーすとゆーゆめでした。。。このおかげでそっからちょっとねれなくなってもーたけど、なんとかねて、7時半頃のそのそおきだしました。

きょー、たいじゅーが一気に６４ｋｇ台にとつにゅーしました。じつわ、きのー、「だいぶたいじゅーがへったなあ。。。」とわ思っていたのでした。きのーのぶろぐに書きましたが、きのーはねぶそくで、朝7時からおしごとでめっちゃおつかれだったんすよね。つまり、体がおきているとかろりーをしょーひするのだと思います。これぞ、ねぶそくだいえっと。＾＾ねないでおきてればだいえっとになるみたいっすね。６４ｋｇ台はほんまにひさしぶりやなあ。。。でも、あしたからまたしゅっちょーなんで、またでぶって帰ってくるだろーなあ。。。こんどのしゅっちょーは、ほぼまるまる１しゅーかんっす。あしたは6時間のちょーきょりどらいぶなんで、きょーは早くねてたいちょーをととのよーと思います。

こないだの土日でいんふぃにっとすとらとす１２話を一気にみました。う～む、まあまあかな。＾＾；それなりに楽しめましたが、のらがみとかのほーがわたしはすきだなあ。。。

あしたからのしゅっちょーにそなえてきょーはやよねよ。

でわ。

うつぎたかし