ずつーげんかい

きょーはにちよーび。。。きょーははれかなくもりかな。きょーのオハイオでのさいこー気温はアクロンで３２度でさいてー気温はウースターで１４度でした～。

きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは２６閲覧数が１２６でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が９でした～。
たいじゅー：６６．１ｋｇ　（最大風速６５．５ｋｇ）
きのーのとれーにんぐ：
べんちぷれす：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個、5LB（2.27kg）X2個　2.5LB（1.13㎏）X2個　計73.75kgで２回と２回（軽い重量66.49kgでうおーみんぐあっぷ３回）
腹筋：35LB（11.35kg）で10回３セット
アームカール：20LB（9.08kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個　計27.24kgで８回８回８回

麻薬断ち＾＾：8月16日（日）5PMに一包飲んだ。（＞＿＜）
右足人差し指と中指のしびれ：8月5日（水）から１１日目（１１日目：かなりよくなった）

きのーのよるからちょーしがわるかったのですが、だましだましなんとかやってきて、ついに限界になってまいました。午後まるまる半日お仕事して帰ってきたら、もうずつーがひどいことに。。。しかたなし、麻薬＾＾をのみました。これからおねんねしよーと思います。

あしたからおしごとなんで、なんとかなおさねーとな。

でわ。

うつぎたかし