きょーはにちよーび。。。きょーははれかなくもりかな。しんしなてぃのさいてーきおんは11度、さいこーきおんは24度でした。
きのーのぐーぶろぐのひっと数はIPは80閲覧数は235でした~。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が21でした~。
たいじゅー:67.5kg^^; (最大風速66.8kg)
きょーのとれーにんぐ:30分らんにんぐ
麻薬断ち^^:10月19日(土)10:30PM1包飲んだ(>_<)
きのーは午後2時くらいから午後4時まで爆睡^^してしまったおかげで、夜ぜんぜん寝れなくて困りました。とりあえず朝5時から8時まで3時間くらい寝ました。けんこーのためにはやっぱしせーかつのさいくるを規則正しくしたほーがいーっすよね。
ごぜんちゅーはぐーたら^^で、ねっとさーふぃんしたりあにめみたり。午後すぐにお買い物^^にでかけて、そのままおふぃすによってちょっとお仕事しました。その帰り、会社の車にのって、おいるこーかん^^するためにValvolineとゆーお店に行きました。私はこのお店初めてでした。このお店の一番商品はおいるこーかん。いままで私はおいるこーかんは、車の点検のついでとかにやってもらっていたので、こーゆーおいるこーかん専門店でこーかんしたことはありませんでした。どーゆーしすてむになってるのかわからないので、あんましいきたくなかったのですが、これもけーけんと思い、今回このお店に行ってみる事にしました。やっぱし慣れないことやるとめっちゃきんちょーするわ。車をしょてーの位置にとめるのにてまどって、あやうく後ろの車にぶるかるところでした。。。^^;ぴっとはしたがくーどーになっていて、人が下でさぎょーできるよーになっています。したでさぎょーしているよーするはもにたーでみれるよーになっていました。おいるこーかんの時間は約20分くらいでした。おいるこーかんのほかにも、たいやろーてーしょんや吸気ふぃるたーのこーかんとかのさーびすがあるそーです。私がいったときには、2台がさぎょーちゅーでした。こないだちょっと見たら、さぎょーしてる車の後ろに3台くらい車がならんでました。けっこーはんじょーしてるんでないかい?^^おいるこーかんのときのどらいぶれこーだーをあぷしましたので、下記りんくをご参考下さい。ばっくして後ろの車にぶつかりそーになったえーぞーがとれてませんでした。。。なんで???
https://youtu.be/EHwtoPD1xVI
https://youtu.be/_l3Dqki9F-k
https://youtu.be/qCPAWcu6qyU
https://youtu.be/N7KcSI0glXA
おうちにかえってきて、30分まらそんに出かけました。きょーは、りすさん^^がたくさんでてましたね。いよいよ冬にそなえてどんぐり^^をいっぱいひろってるんでしょう。あめりかのりすさん^^といえば、とうぶはいいろりすさん^^ばっかなのですが、きょーはしまりすさんも見かけました。あめりかでしまりすを見たのって初めてかも。さらに、きょーはあおかけすさん(ぶるーじぇいさん^^)も見かけました。あおいとりさんです。いつもは鳴き声だけで姿はぜんぜん見えないので、きょーはあの見事な青色の姿をみることができました。
らんにんぐで汗をかいて、たいじゅーはぎりぎり67kgを切って66.8kgでした。とりあえずはまずは第一目標はくりあ^^っすね。でも、やっぱし66kg台であんてーさせたいので、らいしゅーもー一回断食だいえっとやな。65kg台に乗せて、その後しばらくならして66k中盤でおさえたいと思います。
でわ。
うつぎたかし