きのーのぐーぶろぐのひっと数はIPは89閲覧数は39でした~。
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たいじゅー:68.0kg^^; (最大風速:67.2kg)
きょーのとれーにんぐ:
べんちぷれす:シャフト17kg、45LB(20.43kg)X2個、5LB(2.27kg)計62.4kgで3回x3セット
腹筋:35LB(11.35kg)で10回3セット
アームカール:20LB(9.08kg)X2個、10LB(4.54kg)X2個 計27.24kgで8回x3セット
麻薬断ち^^:3月25日(土)10:00PMに1包飲んだ(>_<)
きょーもあったか^^っす。きょーはKohlsとゆーおみせにわいしゃつを買いに行きました。わりびきけん^^もあったので、ちょーどよかったっす。わいしゃつはまいにち着るものなので、どんどんすりきれちゃうんすよね。ずぼんもそーですけど。
Kohlsのかえりに会社によってちょっちお仕事しました。その後おうちにもどってきておひるごはんにとんこつらーめん^^をたべて、あとはぐーたら。^^やっぱしきょーもぐーたら^^でした。。。ゆーがたとれーにんぐしてたらきゅーにおなかがいたくなり、めっちゃうんこ^^がでました。う~む、あたるかのーせーのあるものといったら、ねぎかたまごしかねーなあ。。。生たまごがあたったか。。。あめりかで生たまごをばんばん^^たべている私ですが、さすがにたまにはあたるよーです。。。だいたい、外食行ってもけっこー(?)というか、たまにあたりますしね。そーいえば、ぶろぐであたったことってあんまかいてねーなあ。。。なんでじゃ???こんどからあたったらもっとかくよーにしよーと思います。まあでもこればっかは半分いじょー運ですので、自分ではどーにもできないっすからね。
しゅっちょーですっかりでぶって^^しまったので、これからまたちょっときあいを入れてだいえっとしよーと思います。
でわ。
うつぎたかし
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