すとーぶ

きょーははなきん。＾＾きょーははれかなくもりかな。きょーのしんしなてぃでのさいこー気温は－３度でさいてー気温は－５度でした～。
きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは３６閲覧数は７１でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が１９した～。
たいじゅー：６７．５ｋｇ＾＾；　（最大風速：６７．０ｋｇ）
きょーのとれーにんぐ：
べんちぷれす：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個、5LB（2.27kg）計62.4kgで３回ｘ３セット
腹筋：35LB（11.35kg）で10回３セット
アームカール：20LB（9.08kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個　計27.24kgで８回ｘ３セット

麻薬断ち＾＾：１２月８日（木）10:00PMに１包飲んだ（＞＿＜）

きょーはおやすみ＾＾どす。爆睡＾＾しました。とにかくひろーこんぱいでしたからね。疲れたらすぐに休む。これ鉄則っすよ。土日出勤で、毎日ほてるにかえってくるのが9時過ぎだとそらーつかれるわな。むだなじかんをもっと削除しねーと、仕事の効率が悪くてかなわんわ、ほんま。

ことしはあったか＾＾でしたが、ついに最高気温が氷点下を下回りましたね。きのーのよるからめちゃさぶでした。きょーは朝からすとーぶをひっぱりだしてきてがんがんに＾＾すとーぶつけっぱなし。あたらしーあぱーとでの初めてのふゆを迎えているわけですが、このあぱーとはさぶいわ。。。こたつがひつよーっすよ、ほんま。とりあえずすとーぶ大活躍。＾＾

まだまだつかれが抜けないっす。。。つかれてっとなんもやるきでね。ま、つかれてなくてもいつもやるきでねーけどね。＾＾；このしゅーまつにつかれをとって、ちょっといろいろとやることやらんとね。ほんももうまったくよめてねーし。やばいっす、ほんま。こんなにほんをよんでないのなんて、大学2年生以来かも。

でわ。

うつぎたかし