６２ｋｇ台

きょーはげつよーび。。。きょーはくもりっす。しんしなてぃのさいてーきおんは１度、さいこーきおん１８度でした。

きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは６６覧数は１５３でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が２でした～。
たいじゅー：６２．８ｋｇ＾＾　（最大風速：６３．５ｋｇ）
きょーのとれーにんぐ：３０分らんにんぐ

麻薬断ち＾＾：２月２日（日）11:00PMに１包飲んだ（＞＿＜）

きょーもくるまこーりなし。きょーもきのーも真春日＾＾でんな。だんとーさいこー。＾＾

すんません、時間ないんでちょっとだけ書きます。

ついにたいじゅーは６２ｋｇ台にとつにゅー。＾＾以前、日本から帰ってきたときにたいちょーをくずして６２ｋｇ台になって以来っすね。大学卒業後最低は、バイクの事故で一か月入院して、あごの骨折だったために何も食べられず、毎日えーよーじゅーすを飲んでたら６１ｋｇまでたいじゅーが減りました。この時には、ケガとにゅーいんで私のすべての力が失われ、歩くのにも息があがる始末でした。今回は６１ｋｇ台を伺うところまできていますが、とりあえずけんこー＾＾っす。さすがに絶食時はらんにんぐとかつらいけど、一週間前も、今回も、絶食中に体調が悪くなることはありませんでした。また、以前は、らんにんぐしたあとに体調が悪化することがありましたが、最近はないっすね。とりあえずもうしばらくいまのちょーしで一度６１ｋｇ台をめざそうと思います。そのあとは６３ｋｇくらいをずっと維持していければと思いますね。今回の絶食だいえっとで思ったのは、結構英語に似てると思いました。とにかくがむしゃらにあるレベルにまでまずは行ってしまうことだと思います。一旦６５ｋｇを切るようになれば、６６ｋｇとか６７ｋｇになっても、どうやれば６５ｋｇまで戻ってこれるかわかりますもんね。また、６５ｋｇをキープするほーほーがわかります。えーごも、いったんある程度のレベルにまで達してしまえば、それをきーぷするのはけっこう簡単だと思います。もちろん、なにもしなければどんどん能力は退化しますが、こうやればこのレベルにまで達することができる、ということが分かっているので、そのレベルにまで戻しやすいんですよね。また、そのレベルをどうやれば維持できるかも、割と簡単にわかって、レベルをキープしやすいんですよね。ぜひとも絶食ダイエットで一気にたいじゅーを減らして、けんこーなせーかつをおくりましょー！＾＾

でわ。

うつぎたかし