くっちゃね＾＾

きょーはげつよーび。。。きょーははれかなくもりかな。きょーのてねしーでのさいこー気温はメンフィスで２９度でさいてー気温はウインチェスターで９度でした～。

きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは４０で閲覧数は２４１でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が６でした～。
たいじゅー：６６．２ｋｇ＾＾；　（最大風速：６５．８ｋｇ）
きのーのとれーにんぐ：
べんちぷれす：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個、5LB（2.27kg）計62.4kgで３回ｘ３セット
腹筋：35LB（11.35kg）で10回３セット
アームカール：20LB（9.08kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個　計27.24kgで８回ｘ３セット

麻薬断ち＾＾：５月２１日（土）10:00PMに１包飲んでから２日目

きょーはじかんないんでちょっとだけ書きます。

土日にくっちゃね＾＾してたらたいじゅーふえとるがな。いやあ、あかんあかん。ゆだんたいてき。またちょっとだいえっとしねーと。

じさぼけはほぼなくなりましたね。いやあ、えがったえがった。＾＾いつもじさぼけで大変でしたからね。今回も最初の2日間は大変でした。しかも、帰ってきた直後に出張2連発。仕事のよてーがたたないお仕事なんでしかたねーっす。A社やY社に勤めていた頃は、きっちり＾＾お休みの日程が決まっていて、ちょーききゅーかはちゃんとちょーきおやすみ＾＾できましたもんね。まあでもそーゆーだいきぎょーはじゅーなんせーやじゆー度がまったくなくって、けっきょくはぶちきれ＾＾たんで、ま、だいきぎょーも一長一短っす。

あしたは日帰り出張ですが、行と帰りの往復で6時間。＾＾さらに次の日も出張で、どらいぶ６時間。こんしゅーはまた死のろーどじゃのお。。。

でわ。

うつぎたかし