きのーのぐーぶろぐのひっと数はIPは35覧数は61でした~。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が11でした~。
たいじゅー:66.8kg^^; (最大風速:65.8kg)
きょーのとれーにんぐ:
べんちぷれす:シャフト17kg、45LB(20.43kg)X2個、5LB(2.27kg)計62.4kgで3回x3セット
腹筋:35LB(11.35kg)で10回3セット
アームカール:20LB(9.08kg)X2個、10LB(4.54kg)X2個 計27.24kgで8回x3セット
麻薬断ち^^:10月30(日)10:00AMに半包飲んだ(>_<)
やっぱしげつよーびはだるいのお~。^^;きょーは午後はんはんきゅー^^でした。ほんとはゆーがたからしゅっちょーのよてーだったんだけど、いちんち日程がへんこーになったので、はんきゅーをまんきつ^^しました。きのーは2しゅーかんぶりのおやすみでしたが、やっぱしいちんちやすんだだけじゃー完全には疲れはとれんもんね。
まいにちかーさんで、すたばのこーひーがたけーって話題がのってたけど、ま、たしかに高いんだと思います。私はここ数年というか、ここ10年くらい、すたばでこーひーかったことね。^^すたばで買うのはあまあま^^のぐりーんちーふらぺちーのばっか。きほんてきにすいーつなんで、高くてもまあ、けーき買うのとおんなじなんで、ふらぺちーのが高くてもあんまし気になりまへんな。えーと、ねっとでしらべてみると、とーるの価格が2.75ドルくらいすね。約300円なので、まあ、こんなもんっしょ。えーと、ふつーのこーひーのとーるが1.75ドルだから、約200円。ま、こんなもんっしょ。えーと、日本の価格をみてみると、とーるで340円。なるほど、1.5倍とかなり割高感満載^^;でんな。たったいっぱいのこーひーが340円じゃーかえんわな。せぶんいれぶんいきゃー100えんぽっきり^^すよ。こないだ客先のこーじょーで、きゅーりぐ^^のこーひーが約1.7どるで、めっちゃ高いと思いました。まあでもこんなもんか。あめりかだったら、まあ、ぼちぼちって感じですが、それでもすたばのこーひーはあんましのまんね。のみきれないし、すてるのもったいないから、やっぱしぺっとぼとるでもちはこびできるこーら^^にしてまいます。けっきょくわたしがいーたいのは、やっぱし外でのむこーひーは高いってことっす。たまに外食してこーひーのむんだったらいーけど、まいにちとかはやっぱのめんわな。現在は会社にすえつけの安い^^きゅーりぐのこーひーがあるので、それをがっぽがっぽ^^のんでます。しゅっちょーさきではへやにそなえつけのこーひーをがっぽがっぽ^^のんでます。そんでじゅーぶんっす。すたばではぐりんちーふらぺちーの^^だけでじゅーぶんっす。
でわ。
うつぎたかし