ういっちくらふとわーくす＾＾

きょーはにちよーび。。。きょーはくもりかな。きょーのしんしなてぃでのさいこー気温は１８度でさいてー気温は１度でした～。

きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは３０閲覧数は４６でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が９でした～。
たいじゅー：６７．８ｋｇ＾＾；　（最大風速：６７．０ｋｇ）
きょーのとれーにんぐ：
べんちぷれす：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個、5LB（2.27kg）計62.4kgで３回ｘ４セット
腹筋：35LB（11.35kg）で10回３セット
アームカール：20LB（9.08kg）X2個、10LB（4.54kg）X2個　計27.24kgで８回ｘ３セット

麻薬断ち＾＾：４月１日（土）10:00PMに半包飲んだ（＞＿＜）

きょーはういっちくらふとわーくす＾＾を全話みました。＾＾なかなかおもろかったっす。＾＾いやあ、やっぱしおもろい＾＾あにめは一気にみてまいますね。おもろくない（？）あにめは、みるのがつらい＾＾；っす。じゃあみなきゃいーんだけど、たまーにそーゆーあにめも見てさんこーにするばーいがありますからね。らきすた＾＾は、ぼちぼちおもろかったすっけど、やっぱしみるのがちょっちつらかったっす。。。

きょーは午後からちょっちお仕事しました。お仕事する時にはこーひー＾＾がてーばんなので、こーひーをいれよーと思ったら。。。買ってきたのまめ＾＾；やった。。。しかたなし、まめひきましーんでまめをひーてのみました。＾＾ひきたてのこーひーはやっぱしうまうま＾＾っす。あした会社にもってくぶんもひーて、たっぱに入れてれーぞーこに保管しました。いやあ、こーひーかうときもっとちゅーいして見ないかんなあ。。。

ゆーがたとれーにんぐしたのですが、またわり＾＾すとれっちするのわすれた！！！（＞＿＜）ま、いちんちくらいしゃーないか。けーぞくはちからなり。おぼえてる限りまいにちやろーと思います。

さいきんふぁんたおれんじ＾＾ばっかのんでましたが、きのーはぎゅーにゅー＾＾を買ってきました。ぎゅーにゅーを飲む日とふぁんた＾＾をのむ日を、できるだけこーごになるよーにしたいと思います。

きょーはちょっとだけほんを読みました。ゆーちゅーぶばっかみてないで、ばんばん本をよまないとね。えんじんかけるって言ってたけど、ぜんぜんいつまでたってもかからんやないか。そろそろ本気＾＾ださな。

でわ。

うつぎたかし