きのーのぐーぶろぐのひっと数はＩＰは２３閲覧数は４４でした～。
きのーのBloggerぶろぐのひっと数が６した～。
たいじゅー：６６．５ｋｇ＾＾； （最大風速：６５．９ｇ）
きょーのとれーにんぐ：
べんちぷれす：シャフト17kg、45LB（20.43kg）X2個、5LB（2.27kg）計62.4kgで３回ｘ３セット
腹筋：35LB（11.35kg）で10回３セット
アームカール：20LB（9.08kg）X2個、5LB（2.27kg）X2個 計22.7kgで８回ｘ３セット
またわりすとれっち：やった＾＾
麻薬断ち＾＾：５月２６日（金）9:30PMに１包飲んだ（＞＿＜）
きょーは朝7時にほてるをしゅっぱつ。ごぜんちゅーは客先のこーじょーでおしごと。おうちにかえってきたのが午後1時くらいでした。とりあえず半日だけでも休めたのは幸い＾＾でした。あしたはゆーがたにしゅっちょーに出て、げつよーびからいっしゅーかんちょっとこーじょーでかいぞーこーじっす。
きょーはおひるにおすし＾＾をくろがーで買って食べたのですが、やっぱおいしー＾＾っす。だいえっとしよーと、ごはんはたべずにおさしみとしてたべよーと思ったのですが、やっぱしごはんがうまうま＾＾。おすしって、ほんま、すばらしー＾＾食べ方っす。ごはんとねたのこんびねーしょんさいこー＾＾っす。ほっかいどーでたべたかいせんどんも、ねたよりもごはん＾＾のほーがおいしくてびっくりしましたもんね。秋田のお米はおいしーってゆーけど、ほっかいどーのお米もおいしーんでしょーか。さぶいちほーのほーが、いねが鍛えられるのか、それともおみずがおいしーからなのか。ま、とにかくほっかいどーのお米はめちゃうま＾＾でした。
すんません、きょーもおつかれなんでこんだけっす。
でわ。
うつぎたかし
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